职场10年过来人经验总结:遇到挫折,这样处理,

 新闻资讯     |      2020-03-08 12:20

职场10年过来人经验总结:遇到挫折,这样处理,你的未来越来越顺

你有经历过崩溃吗?


我有!


老板让你去打印稿件,结果打印机坏了。同事急着要方案,结果电脑黑屏了,按揭买了房,结果突然收到公司的辞退信……


这是我之前发生的事情,星座上称正版的欢乐炸金花为“水逆”,俗话叫做喝凉水也塞牙。


以前我会崩溃大哭抱怨生活太难了,可是现在我不会,遇到问题想办法解决,才是最重要。


我们常说“明天和意外,不知道哪个先来。”


我们唯一能做的是做好迎接意外挫折的准备,人无远虑,必有近忧,对未来一些意外的场景提前准备,会减少未来意外发生的可能。


1、越成功的人,越懂得“挫折演习”

面对意外除了沮丧和措手不及之外,我们还能做什么?


先听我说说美国游泳名将菲尔普斯的故事:


菲尔普斯是奥运历史上获得奖牌及金牌最多的选手,一共拿过23枚奥运金牌,创下39项世界纪录。


获得如此耀眼的成绩,都离不开他教练有一套非常奇葩的训练方法。


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他的教练总爱在训练时给菲尔普斯制造各种麻烦:


比如突然给训练馆断电、让他在漆黑的泳池中训练;


有时会在菲尔普斯训练时故意往他身上丢东西;


有时甚至会提前弄坏他的泳镜,让他在水下无法睁眼。


这些看似奇葩的训练方式,恰好锻练了菲尔普斯抗干扰能力。


后来在一次重大赛事中,菲尔普斯的泳镜入水,在眼睛都睁不开的情况下,依然拿到冠军,还打破了世界纪录。


有记者问他为什么泳镜入水都能破纪录,菲尔普斯云淡风轻地说:“这种情况我都经历了无数次。”


菲尔普斯的训练方法,就是我想说的“挫折演习”。


打倒我们的往往不是挫折,而是“我没想到”。


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其实,我们每个人,都需要“挫折演习”,想好应急预案并多加演练,让自己提前做好物质和精神上的双重准备,总比意外到来时,自己手足无措的要好。


2、你遭遇的挫折里,也许藏着事业的契机

娱乐圈出名的拼命女郎赵丽颖,出身于草根,在一众科班演员中毫无竞争优势。因为没有经验她的台词功底被人反复吐槽,嘲笑,为了证明自己,她将背台词当作演员生涯中的第一要事。


没有经受过专业训练的她,采取背书一般的方式,不管是在家中还是在片场,她永远捧着台词在看,像学生时代背课文一样强迫自己记下来。


等到晚上回到家,赵丽颖又打开手机,一边背诵台词一边去听,找到自己不满意的地方反复练习,直到完全符合预期才停下来。


这样看似笨拙的方法,让赵丽颖的演技与台词功底一路飙升,2016年凭借花千骨一角,斩获中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员大奖。


2019年电视剧《知否》中,赵丽颖更是原音演出,展现了自己的台词功底,该剧导演张开宙评价,“她的台词从来不像台词,我认为这是表演的最高境界。”


赵丽颖,面对网友无情的嘲笑和吐槽,在一开始就没有选择退缩,反而正视自己的缺点,并坦然接受,后天对台词不厌其烦地练习,拼命地去提升自己。


最终让不是科班出身的她,成为了娱乐圈演技实力的代表!


作家陈果说,“人生的困难不一定那么面目可憎,或许它富有某种异呼寻常的营养,使我们经历后更加强大。”


打不死你的终将使你强大,这就是挫折的意义。


3、如何做,才能在挫折中成长?

(1)不害怕失败,栽培了你勇敢。


用一颗平常心去看待人生的潮起潮落,遇到再大的挫折,也不能自暴自弃。


正如拿破仑所说的:在我人生的字典中没有失败这两个字。


曾经看过著名节目主持人杨澜采访迈克尔乔丹,乔丹讲了一段话,让我记忆颇深。


他说,“我起码有9000次投球不中,我输过不下300场比赛,有26次人们期待我能投入制胜一球而我却失败了,我的一生中失败一个接着一个,这就是我为什么能够成功。我从未害怕过失败,我接受失败,但我不能接受没有尝试。”


天才迈克尔乔丹虽然遭受过无数次的失败挫折,但他无畏惧的精神让他赢得了未来。


对于我们没有天赋,只有努力的普通人来说,面对困难时,无所畏惧的精神里也会滋养我们的勇敢。


(2)反思,是加速成长的养料。


你成长的不是痛苦,而是痛苦过后的反思。


就像董卿,每一次排练结束,都会反思自己的台风、台词是否恰当;还有C罗,总会耐心地回看比赛录像,思考控球、跑位、过人的策略。


反思的目的,发现自己的不足,及时更正,免得自己在错误的泥潭里越陷越深。


菲尔普斯的挫折演习,就是自我迭代。通过一次次自我学习,尽可能避免错误的发生,让自己在面对意外时更加从容镇定。


痛苦不值得歌颂,但是从痛苦里磨砺自己,才值得被铭记。


(3)反思过后,不断地练习和积累


当记者采访科比,问他为何如此成功时,科比反问记者:“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗?”记者说不知道,让科比描述。


科比说:


每天洛杉矶早上的四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变;




十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健、体能好、力量大,以及投篮命中率很高的运动员。


在这个浮躁的时代,人人都渴望快速成功,可是没有人的成功是容易的,正是因为科比十年如一日,在凌晨4点钟,一遍一遍的练习,积累,才有现在这个篮球史上伟大的科比。


千里之行始于足下,不积跬步无以至千里。


你今天的日积月累,一定会变成明日别人的望尘莫及。


4、写在最后

日本电影《如父如子》里有一句台词让我印象颇深,“没有经历失败人生的人,永远无法体谅他人的心情。”


有时候生活的挫折就是一种教训,教会我们学会珍惜,宽容和努力,这就是人生挫折带给一个人的格局,也就是我们的福气。


你处理挫折的方式,藏着你的未来。