腰围55cm的吉娜,减肥前照片被爆,原来美也可以

 新闻资讯     |      2020-03-15 17:00

腰围55cm的吉娜,减肥前照片被爆,原来美也可以通过“加工”得到

腰围55cm的吉娜,减肥前照片被爆,原来美也可以通过“加工”得到

最近,不知怎么的突然就被吉娜的好身材刷了屏,而且上了热搜,然后听到有人说她腰围只有55cm的时候,我莫名看了一下我的围,真的很佩服她,哈哈!给大家放一张图,腰围55cm大概怎么样!




看了这腰身,之前的什么A4要是不是不敢说话了?老公郎朗带着她去定制旗袍,穿上旗袍那刻简直是惊艳!难怪被称为人间芭比!


在“幸福三重奏”节目中,吉娜穿的紧身牛仔裤真的不知道用什么腿来形容。虽然我最近学了一些形容腿细的比喻,比如“小鸟腿”“酒杯脚”“竹竿腿”,但真不知道用哪个来形容她,我真是太难了。反正这腿绝了。


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吉娜和郎朗的爱情,也可以成为一段佳话,缘分这个东西谁挡得住啊!这狗粮,看来不吃是不行的了。




身材好任性,这话在德韩混血妞吉娜这里,可以说被发挥到了淋漓尽致。反正有好身材,肯定要秀出来啊,你看随便一件T恤,这身材曲线就是这么动人。


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好身材真的是稀缺资源,对于国外的女生来说更是懂得这个道理。吉娜一点也不害羞,好身材被她穿的紧身裤和紧身衣展示得淋漓尽致。你看,简约的白T恤+牛仔裤,也能让人移不开眼。


当她穿上婚纱,就可以做最美的新娘了。不可否认,吉娜的身材真的为她赢得了掌声和关注,也赢得了与钢琴家郎朗的甜美爱情。


但是,“人红是非多”,这句话,又在这个时候发挥了作用。这不,这会有人把吉娜减肥前的照片发出来了。小圆脸,手臂上有拜拜肉,与现在的她比起来判若两人,这么好的身材,肯定是通过锻炼获得的。




为了让你们看清楚,还有对比图。这身材的对比,真的让人无法相信,难真人斗牛牛道她是按图施工的吗?不得不说,吉娜拥有让大家羡慕的爱情,好身材起到了很大的作用。


有好身材不仅穿什么都美,还可以撒娇任性。节目中老公郎朗拿着衣服追吉娜,她却说“我不冷,我要好看,好看比什么都强!”。


再我们平时的穿搭,还要讲究扬长补短。夏天的秀腿秀腰和你无缘,终于等到了冬天,大衣却穿出了更加臃肿的感觉。真想送点脂肪给那些“纸片人”,免费送谁要举个手!


我们穿得多,是这样的!




穿的少,是这样的!


牛牛纸牌游戏如果胖一点只是穿得没那么靓女,那倒也能勉强接受。但胖带来的其他影响,就没法忍受了。比如张天爱,毕业前一度胖到了接近120斤,这个时候没有戏拍,暗恋的学长也不敢开口。






为了减肥,她每天只吃一点黄瓜和白煮蛋,还坚持运动,最后成功瘦到了90多斤,接到了《太子妃升职记》后让她人生开了挂。


然而她每天还坚持做拉伸训练,这成了必修课,但这也给她带来了好身材。


为了保持身材,坚持运动是必不可少的。据专家介绍,如果人的能量消耗大于摄入的能量,体重自然就会下降。所以想要有好的身材,不仅要管住嘴,还要迈开腿。


哪些运动是在家里就能完成的呢?

前提是你得有一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性的多功能拉力器。


第二步,练习下面3组动作,每个动作快速重复20次,练习3~4组,持续4分钟。


一个月大概可以瘦个7~15斤!


动作一:下肢卷腹


动作:先平躺在瑜伽垫上,没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部,用胳膊拉动拉力绳,并且双腿要配合做抬起和放下的动作。


功效:该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度,达到腰腹部以下的瘦身效果。


快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整




动作二:阻力蹬腿


动作:平躺在瑜伽垫上,保持上半身不动,双手紧握拉力器,用双腿的力量带动拉力绳,一直反复做即可。


功效:该动作能加速皮下脂肪燃烧,同时收紧大腿,瘦小腿。


快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整




动作三:全身


动作:先坐到瑜伽垫上,并且臀部保持不动,上半身和腿部同时进行拉伸。


功效:该动作可锻炼整个腹部肌肉,让你拥有迷人马甲线。


快速重复20次,练习3~4组,可根据自己情况调整


为了证明这组动作的燃脂效果,我还专门进行了实测,几周下来,体型变化明显,小肚子消失地很快,手臂也紧致了。


一上称,发现真的惊艳到了自己。




女人逛街时,别人不知道你用多名贵的口红,但是身材的差距简直一目了然!


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